Iedereen voelt zich wel eens alleen. Dat gaat meestal ook weer voorbij. Maar als iemand geen of weinig sociale contacten heeft, en dat wel wil; of geen of weinig mensen heeft met ze zich verbonden voelen, dan zorgt dat voor eenzaamheid.
Hoe eerder je eenzaamheid herkent, hoe meer je kunt doen. Voor jezelf of een ander.
De signalen op deze kaart kúnnen wijzen op eenzaamheid Herken je meerdere van deze signalen bij iemand? Ga het gesprek aan!
Lichamelijke signalen
• minder goed voor zichzelf zorgen
• moe
• hoofdpijn
• gespannen
• minder trek in eten
Psychische signalen
• negatief zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen
• moedeloos
• voelt zich verlaten, boos, verdrietig of teleurgesteld
• minder vertrouwen in andere mensen
Sociale signalen
• weinig sociale contacten
• weinig of geen steun van anderen
Gedragssignalen
• weinig sociale vaardigheden
• mensen op afstand houden
• claimgedrag
• op zichzelf gericht
• verslaving
Eenzaamheid kan het gevolg zijn van een ernstige gebeurtenis in je leven. Bijvoorbeeld:
• overlijden van iemand waar je van houdt
• scheiding
• ziekte of beperking (van jezelf of een naaste)
• verhuizing of migratie
• verlies van baan
Hoe ga ik in gesprek?
Voor je begint: neem de tijd – en praat in een omgeving waarin je je allebei fijn voelt. En verder…
• Wees een OEN: Open, Eerlijk, Nieuwsgierig
• Laat OMA thuis: Oplossingen, Meningen, Adviezen
• Denk aan LSD: Luisteren, Samenvatten,
Doorvragen
• Gebruik NIVEA: Niet Invullen Voor Een Ander
Bron: Rijksoverheid
Meer informatie vindt u op de website: www.capelletegeneenzaamheid.nl
Eenzaamheid is een groot probleem in onze samenleving.
Meer dan 1 miljoen Nederlanders voelt zich erg eenzaam.
CapelleDoet ‘t voor elkaar!
www.capelledoet.nl is dé vrijwilligersinformatiebank voor Capellenaren. Wil je graag iets betekenen voor
een andere Capellenaar – in je straat, buurt of stad?
Eenmalig of vaker?
Kom bijvoorbeeld helpen in een speeltuin, koken voor senioren of help mee in een tuin of help de
administratie op orde brengen, fiets mee op de duo-fiets, of bezorg mantelzorgers een adempauze.
Er is heel veel leuk vrijwilligerswerk – en dus ook iets wat geknipt is voor jou. Zet je talenten in voor
een mede-Capellenaar.
Helpen maakt het leven leuker – dat van jou én van een ander.
Leer je buren beter kennen – organiseer een picknick!
Samen eten is dé manier om elkaar te leren kennen. En wat is er
leuker dan een nazomerse picknick? De gemeente stelt
10 picknickbonnen beschikbaar ter waarde van €75.
Maximaal 1 picknickbon per straat. Aanmelden voor de picknickbon
kan tot uiterlijk 6/10/22 via buurtcoach Zoë Jansen:
z.jansen@welzijncapelle.nu. Na aanmelding ontvang je snel bericht.
Doe mee aan leuke activiteiten!
Capellenaren zijn ondernemend. Ze organiseren van alles, en gaan er graag op uit. Op www.watisertedoenincapelle.nl komt dit samen: organisatoren van bijeenkomsten, cursussen of evenementen kunnen hun activiteiten gratis op deze site plaatsen.
Van Tiktokdansen, bingo, een kunstwandeling, koersbal, samen eten tot het taalcafé – en meer. Heb jij zin om iets leuks te ondernemen? Dan kun je er een activiteit zoeken die bij jouw interesses past. Ontmoet anderen door de activiteiten op www.watisertedoenincapelle.nl
Bron : Gemeente Capelle aan den IJssel 2022
